Plus fort, plus léger, plus mobile — et la preuve chiffrée que ça avance.
Coaching 100 % individuel avec un score de santé mesuré tous les 3 mois. On ne vous motive pas avec des mots : on vous montre vos progrès, noir sur blanc.
1 h avec un coach diplômé · Sans engagement · Repartez avec votre score
On ne vous vend pas des séances. On vous vend une trajectoire mesurée — un point de départ chiffré, un cap clair, et la preuve, tous les 3 mois, que ça marche.
Un espace. Rien que pour vous.
Oubliez les salles bondées. À Saint-Charles, chaque séance se déroule dans un studio équipé, réservé exclusivement à vous et votre coach.
Pas d'attente sur les machines. Pas de regard extérieur. Pas de musique subie. Vous êtes là pour travailler — on est là pour vous guider.
Le Score Forge Santé
Une note de santé sur 100, comparée à la référence de votre âge et de votre sexe. De la donnée mesurée, pas une promesse.
34 ans
6 axes mesurés, pas ressentis
Souffle, force, composition corporelle, souplesse, équilibre, endurance musculaire. Chacun testé avec un protocole identique d'un bilan à l'autre.
Un « âge santé »
Votre score traduit en âge physiologique. Concret, marquant — et le meilleur moteur de motivation qu'on connaisse.
Re-testé tous les 3 mois
On compare chaque axe au bilan précédent et on trace la courbe. La preuve par la donnée, pas par la promesse.
Des repères de sécurité
Le bilan repère les signaux à surveiller (cardio, mobilité, asymétries) avant qu'ils ne deviennent un problème. Fondé sur la littérature scientifique.
Le score monte. La santé suit.
Tout commence par le Bilan Forge Santé.
Une heure avec un coach diplômé pour établir votre point de départ, sans paiement et sans engagement. Vous repartez avec votre score, que vous continuiez avec nous ou non.
Quel que soit votre objectif, on construit autour de vous.
Perte de poids
Programme adapté, nutrition, suivi régulier. Des résultats durables, pas un régime express.
Prise de muscle
Programmation progressive, charges adaptées, nutrition optimisée. Le physique que vous voulez.
Performance
Préparation physique ciblée pour votre sport. Force, explosivité, endurance.
Santé & reprise
Retour après blessure, remise en forme, longévité. On s'adapte à votre rythme.
Votre parcours, étape par étape.
Vous réservez votre créneau
En ligne, en 30 secondes. Le jour et l'heure qui vous conviennent.
Bilan Forge SantéOffert · 60 min
On se rencontre au studio Saint-Charles. Tests physiques complets, votre score, échange sur vos objectifs. Zéro pression.
Votre programme est construit
À partir de vos résultats et de vos objectifs, on crée votre programme sur mesure.
Les séances commencent
Dès la semaine suivante, vous êtes accompagné. Chaque mouvement corrigé, chaque séance optimisée.
On re-mesure. On prouve. On ajuste.
Tous les 3 mois, nouveau bilan : votre score progresse, le programme évolue. Vous ne stagnez jamais.
Un accompagnement, deux façons d'avancer.
Pour installer une santé qui dure, ou provoquer un vrai changement en 12 semaines.
- Coaching individuel sur mesure
- Bilan refait tous les 3 mois
- Engagement min. 4 semaines
- Le rythme qui fait progresser le score
- Bilan refait tous les 3 mois
- Suivi WhatsApp inclus
- Progression maximale
- Bilan refait tous les 3 mois
- Le meilleur tarif à la séance
Ce qui est inclus dans un suivi 2×/semaine
560 €/mois
Soit ≈ 19 € par jour pour un corps plus fort, plus d'énergie et une santé que vous voyez progresser. Combien coûte une santé qu'on laisse filer ?
Un vrai cap, en 12 semaines.
- 24 séances privées (2×/semaine)
- Plan nutrition complet par un diététicien diplômé, inclus
- Bilans réguliers et suivi WhatsApp hebdomadaire
- Garantie « satisfait ou prolongé »
En 3 fois · 545 €/mois
En 6 fois · 285 €/15 jours
Prélèvement ou virement. Tarifs valables au jour du bilan.
Vos questions, sans détour.
560 €/mois, c'est cher, non ?
Et si je n'ai jamais fait de sport ?
Je n'ai pas le temps.
Le bilan est vraiment gratuit ?
Je peux arrêter quand je veux ?
Je peux venir avec quelqu'un ?
Où ça se passe ?
Ce qu'ils en disent.
« 100 % validé. Coaching parfait, dépassement et entraide. Je recommande sans hésiter. »
« Un grand professionnel. Bienveillance, écoute, empathie. Il m'a aidé à devenir la meilleure version de moi-même. »
« Sans hésiter. Professionnalisme rare. Je ne changerai pour rien au monde. »
« Performances explosées. J'ai perdu du gras et pris du muscle. Les résultats parlent d'eux-mêmes. »
« Pédagogie et soutien. Les bons gestes, pas de jugement. Un vrai accompagnement. »
« Hyper pédagogue et très pro. Toujours disponible. Je progresse chaque semaine. »
Connaissez votre score. Commencez aujourd'hui.
En 1 heure, vous saurez exactement où vous en êtes, et comment progresser.
Offert · 60 min · Sans engagement · Réponse sous 24 h